Отварной толстолобик с лимонным соусом

Отварной толстолобик с лимонным соусом, поданный с картофелем
Отварной толстолобик с лимонным соусом

Когда кажется, что из рыбы ничего нового не придумаешь, на помощь приходит толстолобик — такой уверенный, без спешки, с плотной белой мякотью, которую не хочется прятать за кучей пряностей. Его варят просто: режут крупными ломтями, отправляют в ароматный бульон вместе с кореньями и специями, пока вся кухня не наполнится знакомым рыбным запахом, от которого вспоминаются летние рыбалки у реки.

Но вся суть — в лимонном соусе. Он тут не просто так, не для галочки: свежий, чуть терпкий, с луком и зеленью, на сливочном масле — простое дополнение, которое вдруг превращает скромный отварной кусок в праздничное блюдо. Хочется макать туда вилку, выискивать по краям золотистые островки муки, ловить аромат петрушки и вспоминать, как когда-то давно ели такую же рыбу с жареным картофелем на летней веранде.

Нет сложных выкрутасов и секретных ингредиентов — только рыбный бульон, настоящий лимон и терпеливое помешивание. Всё по-настоящему: и на вид, и на вкус, и по чувствам, которые вдруг накатывают вместе с первым кусочком.

Порционный толстолобик в лимонном соусе на керамическом блюде

Отварной толстолобик с лимонным соусом

Куски толстолобика варят с кореньями и специями до мягкости, пока рыба не станет сочной и нежной. Тем временем готовят лимонный соус: муку подрумянивают на сливочном масле, добавляют лук, зелень, рыбный бульон, немного лимонной кислоты и цедру. Рыбу выкладывают на блюдо, сверху поливают ароматным соусом и подают с картошкой и зеленью. Просто, свежо и ярко на вкус.
Оценок пока нет
Время на подготовку 15 минуты
Время приготовления 40 минуты
Общее время 55 минуты
Блюдо Основные блюда
Кухня Русская
Порции 4
Калории 280 kcal

Оборудование

  • 1 Кастрюля (3–5 л) Для варки рыбы и приготовления рыбного бульона
  • 1 Сковорода Для пассеровки лука, зелени и обжарки муки
  • 1 Миска Для временного хранения отваренной рыбы перед подачей
  • 1 Сито Чтобы отцедить бульон перед добавлением в соус
  • 1 Тёрка Для цедры лимона
  • 1 Ложка столовая Для перемешивания и отмеривания масла, муки и специй
  • 1 Венчик Для размешивания соуса, чтобы избежать комков
  • 1 Нож кухонный Для нарезки рыбы, овощей и зелени

Ингредиенты
  

Для рыбы:

  • 1000 грамм Толстолобик Нарезанный на порционные куски
  • Соль По вкусу, для отвара
  • Перец горошком По вкусу
  • 2 шт Лавровый лист В отвар вместе с перцем
  • Коренья Морковь, петрушка, сельдерей
  • Вода Для отвара (покрыть рыбу)

Для лимонного соуса:

  • 20 грамм Пшеничная мука Обжарить на сливочном масле до светло-золотистого
  • 30 грамм Репчатый лук Мелко нарезать и пассеровать отдельно
  • 1 ст.ложка Сливочное масло Для обжарки муки
  • Петрушка по вкусу. Измельчить, пассеровать с луком
  • Сельдерей То же, что и с петрушкой
  • 300 мл Рыбный бульон Использовать отвар, в котором варился толстолобик
  • Лимонная кислота по вкусу. Или заменить на сок свежего лимона (примерно 1–2 ч. л.)
  • 1 ч.ложка Цедра лимона Тереть с хорошо вымытого лимона, без белой части
  • 1 ст.ложка Сливочное масло Добавить в самом конце, для блеска и текстуры

Примечание

  • Свежесть — решает. Лучше использовать охлаждённого толстолобика, а не замороженного. Мясо будет плотнее, без рыхлой текстуры.
  • Отвар — не помойка. Если варишь в пряном отваре, не экономь на кореньях — они дают аромат, а не понты.
  • Лимонную кислоту можно заменить на натуральный сок лимона (1 ч. л. на порцию), если хочется без «химии».
  • Муку можно взять рисовую — если гость с глютеновой паранойей.
  • Гарнир рулит. Лучше всего заходит с отварным картофелем, но можно и с булгуром или даже пюре из сельдерея — если ты из тех, кто по ЗОЖу.
  • Соус можно сделать заранее. Он отлично хранится в холодильнике 1–2 дня. Перед подачей просто подогрей.

Питание

Порция: 250граммКалории : 280kcalУглеводы: 6gБелки: 33gЖиры: 14gКальций: 35mgЖелезо: 1.5mg
Ключево слово отварная рыба, рецепты с рыбой, рыба на пару, рыбное филе, толстолобик
Пробовали этот рецепт?Let us know how it was!

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рейтинг рецепта




Прокрутить вверх