Калорийность — это количество энергии, которое получает организм при употреблении определенного продукта или блюда. Знание калорийности пищи помогает контролировать свой вес и следить за здоровьем. Таблица калорийности позволяет быстро определить количество калорий в различных продуктах и блюдах, что делает ее незаменимым инструментом для тех, кто следит за своим питанием.
