Салат с тунцом со сметанной-чесночной заправкой и с сухариками

salat s tuntsom so smetanno chesnochnoy zapravkoy i s suharikami
Салат с тунцом со сметанной-чесночной заправкой и с сухариками

Время приготовления: 10 мин

Инструкции: Очень простой, вкусный и полезный салат.
Смешать: салат, тунец, тёртый на тёрке пармезан и яйца, порезанные на 3 части оливки. Приготовить заправку из сметаны и оливкового масла, выдавив туда одну дольку чеснока. Сверху посыпать сухариками из белого хлеба. При желании можно тунец заменить лососем.

Приятного аппетита!

Ингредиенты
Порции: +4
  • Салат Латук
  • Тунец консервированный 1 банка
  • Сыр Пармезан 100 грамм
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Оливки ½ банки
  • Сухарики 100 грамм
  • Для заправки
  • Сметана 20% 100 грамм
  • Чеснок 1 зубчик
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Общий вес блюда: 1070 грамм
На порцию
Калории: 247 ккал
Белки: 13.4 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 7.3 г
Шаги
20 minsПечать
  • Смешать: салат, тунец, тёртый на тёрке пармезан и яйца, порезанные на 3 части оливки. Приготовить заправку из сметаны и оливкового масла, выдавив туда одну дольку чеснока. Сверху посыпать сухариками из белого хлеба. При желании можно тунец заменить лососем.
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Прокрутить вверх
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x