Салат-коктейль со свёклой и сыром

салат-коктейль со свёклой и сыром

Салат-коктейль всегда выглядел чуть торжественнее обычных салатов, а салат-коктейль со свёклой и сыром — это один из тех рецептов, где простые продукты собираются в аккуратную порционную подачу. Свёкла добавляет сладость, яблоко — свежесть, сыр — мягкость, а слои создают красивую структуру.
Если хочется узнать больше о самом овоще, можно заглянуть на страницу свёклы в Википедии — там много полезного о её свойствах и особенностях.

салат-коктейль со свёклой и сыром

Свекольный салат-коктейль с сыром и яблоком

Будьте первым — оцените рецепт звёздами ⭐
Порционный салат-коктейль из свёклы, сыра и свежих овощей получается ярким, текстурным и лёгким. Благодаря соусу из сметаны и майонеза вкус получается мягким, а яблоко добавляет свежую кислинку.
Время на подготовку 20 минуты
Время приготовления 40 минуты
Общее время 1 час
Порции: 4
Блюдо: Салаты
Кухня: Русская кухня
Калории : 198

Оборудование

  • 1 Кастрюля - для варки свёклы
  • 1 Нож - для очистки
  • 1 Тёрка - крупная и мелкая
  • 1 Разделочная доска - для овощей
  • 4 креманка или бокал - для порционной подачи

Ингредиенты
 

  • свёкла варёная (натереть крупно) 2 шт
  • яблоко кислое (натереть и сбрызнуть лимонным соком) 1 шт
  • перец сладкий (нарезать соломкой) 1 шт
  • картофель варёный (натереть крупно) 2 шт
  • сыр твёрдый (натереть мелко) 150 грамм
  • яйцо варёное (нарезать для украшения) 1 шт
  • майонез (смешать для заправки) 2 ст.ложки
  • сметана (смешать для заправки) 2 ст.ложки
  • лимонный сок (добавить в яблоко) 1 ч.ложка
  • укроп рубленый (добавить в заправку) 2 ст.ложки
  • соль (по вкусу) 1 щепотка
  • перец черный (по вкусу) 0.3 ч.ложка
Начать приготовление

Шаги приготовления
 

  • Натрите 2 шт свёкла варёная крупной стружкой. Натрите 1 шт яблока и сразу сбрызните 1 ч.л лимонного сока. Нарежьте 1 шт сладкого перца тонкой соломкой. Натрите 2 шт картофеля варёного и 150 г сыра.
  • Смешайте 2 ст.л майонеза, 2 ст.л сметаны, 2 ст.л укропа, добавьте 1 щеп соли и 0.3 ч.л чёрного перца. Соус должен быть слегка текучим, чтобы легко пропитывать слои.
  • В бокалы последовательно выложите слои:
    картофель (2 шт) + немного соуса;
    перец (1 шт) + соус;
    яблоко (1 шт);
    свёкла (2 шт) + соус;
    сверху — сыр (150 г). Украсить 1 шт варёного яйца (долькой или крошкой).
Добавить в коллекцию

Примечание

  • Смешайте майонез и сметану — это делает соус легче и чище по вкусу.
  • Если свёкла слишком влажная — слегка отожмите сок, чтобы слои не «поплыли».
  • Грецкие орехи отлично подходят для украшения и хруста.
  • Для ещё более лёгкой версии можно заменить майонез на йогурт.
  • Чтобы сделать верхний слой выразительнее — добавьте немного тёртого чеснока в сыр.
  • Перед подачей охладите салат 10–15 минут, чтобы слои стабилизировались.

Калории

Порция: 200 грамм | Калории : 198 kcal (10%) | Углеводы: 18 g (6%) | Белки: 9 g (18%) | Жиры: 11 g (17%) | Кальций: 185 mg (19%) | Железо: 0.7 mg (4%)

* Пищевая ценность указана приблизительно для одной порции. Фактические значения могут меняться в зависимости от конкретных продуктов, их жирности и точного веса ингредиентов.

Ключевые слова овощной салат, салат с сыром, салат со свеклой, салат-коктейль, свекольный салат

Хотите сохранить рецепт? Распечатайте или скачайте PDF!

Распечатать рецепт (PDF)
Будьте первым — оцените рецепт звёздами ⭐

Пробовали этот рецепт?

Пожалуйста, рассмотрите возможность оставить отзыв!

FAQ по рецепту Салат-коктейль со свёклой и сыром

  • Можно ли использовать маринованную свёклу?

    Да, но уменьшите лимонный сок — кислоты будет достаточно.

  • Чем заменить сыр?

    Плавленым сыром или рассольным сыром (сулугуни), но натрите его мелко.

  • Можно подать не слоями?

    Да, можно перемешать — получится лёгкий повседневный салат.

  • Чем заменить картофель?

    Печёной тыквой или рисом для безкартофельной версии.

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Прокрутить вверх
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x