Name: Салат из моркови и ананаса с маком и базиликом
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 300 грамм Морковь (— очищенная, нарезанная соломкой); 200 грамм Ананас консервированный (— кусочками, без сиропа); 50 грамм Йогурт (— натуральный, без добавок); 2 ст.ложки Майонез (— столовый, желательно домашний); 2 ст.ложки Базилик свежий (— мелко нарезанный); 1 ст.ложка Мак (— для текстуры); 1 ч.ложка Горчичный порошок (— по желанию, для пикантности); Соль (— по вкусу)

Содержание скрыть

1 Почему стоит приготовить салат из моркови и ананаса

1.1 Хватит искать оправдания — возьми и сделай это вкусно!

2 Салат из моркови и ананаса с маком и базиликом

2.1 Ингредиенты 1x2x3x4x5x?

2.2 Оборудование

2.3 Шаги приготовления

2.4 Калории

2.5 Примечание

2.6 Пробовали этот рецепт?

2.7 Интересные факты о моркови и ананасе:

2.8 Вариации рецепта:

2.9 Читайте также:

Почему стоит приготовить салат из моркови и ананаса

Салат из моркови и ананаса — это идеальное блюдо для тех, кто ценит простоту, свежесть и пользу. Он готовится быстро, требует минимальных усилий и всегда получается вкусным. В этом простом рецепте салата морковь нарезанная соломкой и кусочки ананаса заправлены пикантной заправкой из майонеза, йогурта и базилика.

Интересные факты о моркови и ананасе:

Морковь была изначально фиолетовой, а оранжевой стала благодаря селекции в Голландии в XVII веке.
Ананас содержит всего 50 калорий на 100 г, что делает его идеальным ингредиентом для легких и полезных блюд.
Сочетание моркови и ананаса не только вкусное, но и полезное: оно способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунитета.

Вариации рецепта:

С сыром: Добавьте в салат тертый сыр фета или чеддер. Это придаст блюду пикантность и насыщенность.
С яблоком: Нарежьте зеленое яблоко соломкой и добавьте к моркови и ананасу. Яблоко придаст салату дополнительную свежесть и кислинку.
Без майонеза: Для более легкого варианта замените майонез на оливковое масло с лимонным соком.

Ингредиенты

Порции: –+

Калории: 96 ккал

Белки: 2.18 г

Жиры: 5.91 г

Углеводы: 8.79 г

Шаги

15 minsПечать

Смешайте морковь нарезанную соломкой и кусочки ананаса в большой миске. Добавьте йогурт, майонез, нарезанный свежий базилик, мак, молотую горчицу и соль. Перемешайте до однородности.