...

Острый салат с фасолью

Благодаря своим простым ингредиентам и быстрому приготовлению, этот салат станет настоящим спасением для занятых людей.

Для того чтобы приготовить салат, мы используем всего несколько ингредиентов. Вам понадобятся консервированная фасоль, болгарский перец, помидор, лук, чеснок, укроп и петрушка, горчица в зернах, растительное масло и соль по вкусу.

ИНГРЕДИЕНТЫ
Порции: +3
На 100 грамм
Калории: 130 ккал
Белки: 4.3 г
Жиры: 7.75 г
Углеводы: 11.27 г
ШАГИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
20 мин.СМОТРЕТЬ ВИДЕОПечать
  • Сначала мы сливаем маринад с консервированной фасоли и промываем ее холодной кипяченой водой. Затем оставляем фасоль в стороне, чтобы излишняя влага стекла. В это время мы нарезаем болгарский перец на небольшие кусочки. Можно использовать как красный, так и желтый перец, как это делаю я. Помидоры нарезаем не очень мелко, а лук режем полукольцами. Чеснок измельчаем (1-2 зубчика) и нарезаем зелень укропа и петрушки.
  • Далее, все нарезанные ингредиенты смешиваем в миске с консервированной фасолью и добавляем немного соли. Для заправки берем пару ложек горчицы в зернах и 3-4 столовые ложки растительного масла. Тщательно перемешиваем, чтобы все ингредиенты равномерно пропитались заправкой.
  • Острый салат с фасолью
    И вот – салат готов! Как видите, его приготовление занимает всего 10 минут, и результатом является вкусное и полезное блюдо. Рекомендую вам попробовать этот рецепт и поделиться своими впечатлениями в комментариях. Приятного аппетита!
0

Автор публикации

не в сети 6 дней

Admin

0
Комментарии: 2Публикации: 1768Регистрация: 08-04-2023
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
РецептВека.ру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Серафинит - АкселераторОптимизировано Серафинит - Акселератор
Включает высокую скорость сайта, чтобы быть привлекательным для людей и поисковых систем.