solyanka s krevetkami recept

Пикантная солянка с морепродуктами

Хватит искать оправдания — возьми и сделай это вкусно!

solyanka s krevetkami recept

Пикантная солянка с морепродуктами

Будьте первым — оцените рецепт звёздами ⭐
Нежный и ароматный суп с креветками, томатом, солёными огурцами и каперсами. Лёгкий вариант солянки с морепродуктами, который удивит свежестью вкуса.
Время на подготовку 15 минуты
Время приготовления 25 минуты
Общее время 40 минуты
Порции: 4
Блюдо: Первые блюда
Кухня: Русская кухня
Калории : 135

Оборудование

  • 1 Кастрюля - объём 2–3 литра
  • 1 Сковорода - для обжаривания лука
  • 1 Нож кухонный - для нарезки овощей и креветок
  • 1 Доска разделочная - для овощей
  • 1 Ложка столовая - для перемешивания
  • 1 Шумовка - для вынимания креветок

Ингредиенты
 

  • креветки очищенные ((можно взять замороженные)) 100 грамм
  • огурцы солёные ((нарезанные)) 2-3 шт
  • лук репчатый ((нарезанный полукольцами)) 1-2 шт
  • томатная паста ((для пассеровки)) 2 ч.ложки
  • масло топлёное ((для обжаривания)) 1 ст.ложка
  • сметана ((для заправки)) 1 ст.ложка
  • каперсы ((для аромата)) 10 грамм
  • маслины ((нарезанные)) 7 шт
  • лавровый лист ((для аромата)) 1-2 шт
  • перец чёрный горошек ((для наваристости, по вкусу))
  • соль ((в конце приготовления, по вкусу))
  • лимон ((дольки для подачи)) 1/2 шт
  • зелень ((для подачи)) 1 пучок
Начать приготовление

Шаги приготовления
 

  • Креветки хорошо промыть, отварить, очистить. Бульон процедить и сохранить.
    Тарелка солянки с креветками, лимоном и маслинами, вид сверху
  • Лук обжарить на топлёном масле с томатной пастой. Огурцы нарезать и слегка припустить.
    Русская солянка с креветками в томатном бульоне с маслинами
  • В бульон от креветок добавить лук, огурцы, каперсы, лавр, перец и маслины. Варить 10 минут. Подавать с нарезанными креветками, долькой лимона, зеленью и сметаной.
    Домашняя солянка с креветками, лимоном и зеленью в глубокой тарелке
Добавить в коллекцию

Примечание

  • Креветки. Подойдут как обычные, так и тигровые или королевские. Важно не переварить — они быстро становятся жёсткими.
  • Бульон. Для более насыщенного вкуса можно добавить рыбные головы или панцири креветок, проварив их 15–20 минут, а потом процедить.
  • Каперсы. Они придают супу пикантность и лёгкую кислинку. Если нет — можно заменить оливками или кусочками лимона.
  • Лимон. Обязательный штрих при подаче: усиливает вкус морепродуктов и делает солянку «живой».
  • Острота. Если любите поострее, добавьте щепоть красного перца или несколько капель соуса табаско.
  • Подача. Вкуснее всего солянка с креветками на следующий день — когда ароматы полностью раскрываются.

Калории

Порция: 300 грамм | Калории : 135 kcal (7%) | Углеводы: 5 g (2%) | Белки: 14 g (28%) | Жиры: 6 g (9%) | Кальций: 45 mg (5%) | Железо: 1.5 mg (8%)

* Пищевая ценность указана приблизительно для одной порции. Фактические значения могут меняться в зависимости от конкретных продуктов, их жирности и точного веса ингредиентов.

Ключевые слова креветки, лёгкая солянка, солянка с креветками, суп с морепродуктами

Хотите сохранить рецепт? Распечатайте или скачайте PDF!

Распечатать рецепт (PDF)
Будьте первым — оцените рецепт звёздами ⭐

Пробовали этот рецепт?

Пожалуйста, рассмотрите возможность оставить отзыв!
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Прокрутить вверх
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x