Диетические овощные бутерброды

Для приготовления нам потребуется:
морковь, сыр, перец, оливковое масло, яблоко

Фото Диетические овощные бутерброды №1

250-300 г моркови

100 г твердого сыра

100 г яблок

50 г зеленого лука

4 отрубных булочки

1 ст. л. оливкового масла

молотый перец

соль

Пополам по горизонтали разрезать булочки, достать мякоть, растереть ее в крошку, на масле обжарить до подрумянивания.

Яблоко и морковь очистить, нарезать соломкой, кольцами нарезать лук, перемешать, до готовности потушить, поперчить и посолить, посыпать тертым сыром и перемешать.

Смешать овощную начинку с обжаренной мякотью булочек, нафаршировать булочки.

Подаются диетические овощные бутерброды в горячем виде, украшенные зеленью.

85

Похожие блюда

Комментарии

Valya Yanushonok25 марта 2013
#0

думаю что будет вкусно !

#0

думаю что неплохой рецептик

Аня Рудковицкая2 августа 2012
#0

Класс,все пошла готовить.Спасибо за рецепт!

Лара22 мая 2012
#0

не слишком это и быстро - если всё жарить и тушить...!!!

#0

Думаю, что вкусно

#0

надо попробовать.

#0

Что вкусно не сомневаюсь,однако бутерброд не диетический,если наличествует булочка,да еще и прожаренная мякоть булочки....

Marina. Voronina.23 апреля 2012
#0

то что жарится нельзя назвать диетическим

Ольга Мазницина20 апреля 2012
#0

вкусно быстро и полезно

Lubov Koroleva20 апреля 2012
#0

Мне нравиться рецепт, попробую скажу о вкусе.

Ольга Хрипунова19 апреля 2012
#0

:: просто и быстро

Настюшка17 апреля 2012
#0

очень вкусная и быстро вкусная

Nataliya10 апреля 2012
#0

Вкусно, пикантно и быстро!

Нина Французова10 апреля 2012
#0

очень вкусно и быстро!

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.


Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта возможно при соблюдении следующих условий!© 2009 — 2021 «РецептВека.ру»