| Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
| Амарант, зерна, неприготовленные | 371 кКал | 13,56 г | 7,02 г | 58,55 г |
| Амарант, зерна, приготовленные | 102 кКал | 3,8 г | 1,58 г | 16,59 г |
| Амарантовые хлопья | 353 кКал | 15,54 г | 7 г | 61,65 г |
| Аррорут (крахмал из клубней маранты) | 357 кКал | 0,3 г | 0,1 г | 84,75 г |
| Биточки перловые с творогом, по 1-294 | 166 кКал | 7,9 г | 6,4 г | 18,9 г |
| Биточки пшенные, по 1-292 | 170 кКал | 6,9 г | 5,9 г | 22,2 г |
| Булгур, крупа | 342 кКал | 12,29 г | 1,33 г | 63,37 г |
| Булгур, приготовленный | 83 кКал | 3,08 г | 0,24 г | 14,08 г |
| Готовый завтрак, воздушная пшеница, обогащенный | 364 кКал | 14,7 г | 1,2 г | 75,2 г |
| Готовый завтрак, воздушный рис (произв: The Quaker Oats, Co.) | 383 кКал | 7,01 г | 0,9 г | 86,38 г |
| Готовый завтрак, воздушный рис, обогащенный | 402 кКал | 6,3 г | 0,5 г | 88,1 г |
| Готовый завтрак, зародыши пшеницы, поджаренные | 382 кКал | 29,1 г | 10,7 г | 34,5 г |
| Готовый завтрак, овсяные колечки с кусочками пастилы | 400 кКал | 7,1 г | 3,33 г | 80,4 г |
| Готовый завтрак, овсяные подушечки с корицей, QUAKER | 379 кКал | 11,23 г | 4,88 г | 69,39 г |
| Готовый завтрак, овсяные подушечки, QUAKER | 379 кКал | 11,38 г | 4,83 г | 69,47 г |
| Готовый завтрак, пшеница с отрубями, орехами и фруктами, сухой | 385 кКал | 7,1 г | 5,6 г | 66,5 г |
| Готовый завтрак, хрустящий рис (произв: Ральстон Фудс) | 383 кКал | 6,69 г | 1,26 г | 85,52 г |
| Готовый завтрак, хрустящий рис, MALT-O-MEAL | 346 кКал | 6,07 г | 1,12 г | 86 г |
| Гречиха, зерно | 343 кКал | 13,25 г | 3,4 г | 61,5 г |
| Гречиха, зерно цельное необработанное | 296 кКал | 10,8 г | 3,2 г | 56 г |
| Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 | 101 кКал | 3 г | 3,4 г | 14,6 г |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) | 100,9 кКал | 4,182 г | 1,095 г | 18,567 г |
| Гречневая крупа продел | 300 кКал | 9,5 г | 2,3 г | 60,4 г |
| Гречневая крупа ядрица | 308 кКал | 12,6 г | 3,3 г | 57,1 г |
| Гречневая крупа, обжаренная, приготовленная | 92 кКал | 3,38 г | 0,62 г | 17,24 г |
| Гречневая крупа, обжаренная, сухая | 346 кКал | 11,73 г | 2,71 г | 64,65 г |
| Гречневая мука | 353 кКал | 13,6 г | 1,2 г | 71,9 г |
| Гречневая мука, цельнозерновая | 335 кКал | 12,62 г | 3,1 г | 60,59 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 109 кКал | 12,7 г | 2,7 г | 8,5 г |
| Инкапарина, смесь кукурузной и соевой муки, неприготовленный | 379 кКал | 21,75 г | 5,58 г | 50,63 г |
| Камут (пшеница хорасан), неприготовленный | 337 кКал | 14,54 г | 2,13 г | 59,48 г |
| Камут (пшеница хорасан), приготовленный | 132 кКал | 5,71 г | 0,83 г | 23,3 г |
| Картофельный крахмал | 357 кКал | 6,9 г | 0,34 г | 77,2 г |
| Каша фарина (крахмал, картофельная мука), обогащенная, приготовленная на воде, с солью | 53 кКал | 1,82 г | 0,34 г | 10,12 г |
| Каша фарина (крахмал, картофельная мука), сухая | 369 кКал | 10,6 г | 0,5 г | 76,1 г |
| Киноа, неприготовленная | 368 кКал | 14,12 г | 6,07 г | 57,16 г |
| Киноа, приготовленная | 120 кКал | 4,4 г | 1,92 г | 18,5 г |
| Клецки, по 2-196 | 131 кКал | 4,1 г | 4,1 г | 19,4 г |
| Котлеты манные по 1-294 | 141 кКал | 3 г | 5,3 г | 20,2 г |
| Крахмал картофельный | 313 кКал | 0,1 г | 0 г | 78,2 г |
| Крупеник из гречневой крупы, по 1-288 | 199 кКал | 8,8 г | 8,8 г | 21,1 г |
| Кукуруза белая, зерно сухое | 365 кКал | 9,42 г | 4,74 г | 74,26 г |
| Кукуруза белая, приготовленная на пару (Навахо) | 386 кКал | 9,72 г | 5,18 г | 58,6 г |
| Кукуруза желтая, замороженная цельными зернами, приготовленная в микроволновке | 113 кКал | 3,62 г | 1,42 г | 23,27 г |
| Кукуруза желтая, зерно сухое | 365 кКал | 9,42 г | 4,74 г | 66,96 г |
| Кукуруза желтая, сухое зерно (индейцы северных великих равнин) | 419 кКал | 14,48 г | 10,64 г | 45,77 г |
| Кукуруза с красным и зеленым перцем, консервированная | 75 кКал | 2,33 г | 0,55 г | 18,17 г |
| Кукуруза, высоколизиновая | 314 кКал | 11,2 г | 4,8 г | 55,33 г |
| Кукуруза, зародыш | 147 кКал | 16,3 г | 30,5 г | 0 г |
| Кукуруза, зерно | 325 кКал | 10,3 г | 4,9 г | 60 г |
| Кукуруза, зубовидная | 320 кКал | 8,3 г | 4 г | 61,4 г |
| Кукуруза, консервы | 58 кКал | 2,2 г | 0,4 г | 11,2 г |
| Кукурузная каша жидкая, белая, приготовленная на воде, без соли | 71 кКал | 1,71 г | 0,46 г | 13,96 г |
| Кукурузная каша жидкая, белая, приготовленная на воде, с солью | 71 кКал | 1,71 г | 0,46 г | 13,96 г |
| Кукурузная каша жидкая, желтая, приготовленная на воде, без соли | 65 кКал | 1,23 г | 0,39 г | 13,16 г |
| Кукурузная каша жидкая, желтая, приготовленная на воде, с солью | 65 кКал | 1,23 г | 0,39 г | 13,16 г |
| Кукурузная крупа | 328 кКал | 8,3 г | 1,2 г | 71 г |
| Кукурузная крупа, белая, обогащённая | 370 кКал | 7,65 г | 1,75 г | 74,49 г |
| Кукурузная крупа, желтая | 371 кКал | 8,8 г | 1,2 г | 78 г |
| Кукурузная мука | 331 кКал | 7,2 г | 1,5 г | 72,1 г |
| Кукурузная мука белая грубого помола | 362 кКал | 8,12 г | 3,59 г | 69,59 г |
| Кукурузная мука белая грубого помола, беззародышевая | 370 кКал | 7,11 г | 1,75 г | 75,55 г |
| Кукурузная мука белая грубого помола, беззародышевая, обогащённая | 370 кКал | 7,11 г | 1,75 г | 75,55 г |
| Кукурузная мука белая грубого помола, самоподнимающаяся, обогащенная, беззародышевая | 355 кКал | 8,41 г | 1,72 г | 67,69 г |
| Кукурузная мука белая грубого помола, самоподнимающаяся, просеянная, обогащенная | 334 кКал | 8,28 г | 3,4 г | 63,58 г |
| Кукурузная мука белая грубого помола, самоподнимающаяся, просеянная, обогащенная, с добавлением пшеничной муки | 348 кКал | 8,41 г | 2,85 г | 67,13 г |
| Кукурузная мука белая тонкого помола, цельнозерновая | 361 кКал | 6,93 г | 3,86 г | 69,55 г |
| Кукурузная мука белая, маса (из никстамализированного зерна) | 363 кКал | 8,46 г | 3,69 г | 70,19 г |
| Кукурузная мука белая, маса (из никстамализированного зерна), обогащенная | 363 кКал | 8,46 г | 3,69 г | 70,19 г |
| Кукурузная мука желтая грубого помола, беззародышевая | 370 кКал | 7,11 г | 1,75 г | 75,55 г |
| Кукурузная мука желтая грубого помола, беззародышевая, обогащенная | 370 кКал | 7,11 г | 1,75 г | 75,55 г |
| Кукурузная мука желтая грубого помола, самоподнимающаяся, беззародышевая, обогащенная | 355 кКал | 8,41 г | 1,72 г | 67,69 г |
| Кукурузная мука желтая грубого помола, самоподнимающаяся, просеянная, обогащенная | 334 кКал | 8,28 г | 3,4 г | 63,58 г |
| Кукурузная мука желтая грубого помола, самоподнимающаяся, просеянная, с добавлением пшеничной муки, обогащенная | 348 кКал | 8,41 г | 2,85 г | 67,13 г |
| Кукурузная мука желтая грубого помола, цельнозерновая | 362 кКал | 8,12 г | 3,59 г | 69,59 г |
| Кукурузная мука желтая тонкого помола, беззародышевая | 375 кКал | 5,59 г | 1,39 г | 80,85 г |
| Кукурузная мука желтая тонкого помола, цельнозерновая | 361 кКал | 6,93 г | 3,86 г | 69,55 г |
| Кукурузная мука желтая, маса (из никстамализированного зерна), обогащенная | 363 кКал | 8,46 г | 3,69 г | 70,19 г |
| Кукурузная мука фиолетовая тонкого помола, цельнозерновая, (маиз морадо) | 364 кКал | 8,75 г | 5,09 г | 65,49 г |
| Кукурузная мука, голубая (Навахо) | 398 кКал | 10,4 г | 5,44 г | 68,23 г |
| Кукурузные отруби | 224 кКал | 8,36 г | 0,92 г | 6,64 г |
| Кукурузные хлопья | 360 кКал | 6,7 г | 0,1 г | 82,2 г |
| Кукурузные хлопья, Ральстон Корн Флэйкс | 384 кКал | 5,9 г | 0,91 г | 85,31 г |
| Кукурузный крахмал | 343 кКал | 1 г | 0,6 г | 83,5 г |
| Кукурузный крахмал | 381 кКал | 0,26 г | 0,05 г | 90,37 г |
| Кукурузный пудинг домашнего приготовления | 131 кКал | 4,42 г | 5,04 г | 15,77 г |
| Кускус (кус-кус), приготовленный | 112 кКал | 3,79 г | 0,16 г | 21,82 г |
| Кускус (кус-кус), сухой | 376 кКал | 12,76 г | 0,64 г | 72,43 г |
| Лапша домашняя, по 2-198 | 322 кКал | 12 г | 3,7 г | 60,1 г |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | 521 кКал | 10,33 г | 31,72 г | 50 г |
| Лапша китайская, чоу мейн | 471 кКал | 10,88 г | 21,24 г | 56,94 г |
| Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, приготовленная | 132 кКал | 5,04 г | 1,57 г | 21,95 г |
| Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, сухая | 382 кКал | 14,61 г | 4,55 г | 63,52 г |
| Лапша яичная, обогащенная, приготовленная | 138 кКал | 4,54 г | 2,07 г | 23,96 г |
| Лапша яичная, обогащенная, приготовленная с добавлением соли | 138 кКал | 4,54 г | 2,07 г | 23,96 г |
| Лапша яичная, обогащенная, сухая | 384 кКал | 14,16 г | 4,44 г | 67,97 г |
| Лапша яичная, приготовленная, без соли | 138 кКал | 4,54 г | 2,07 г | 23,96 г |
| Лапша яичная, приготовленная, с солью | 138 кКал | 4,54 г | 2,07 г | 23,96 г |
| Лапша яичная, сухая | 384 кКал | 14,16 г | 4,44 г | 67,97 г |
| Лапша японская, соба, приготовленная | 99 кКал | 5,06 г | 0,1 г | 21,44 г |
| Лапша японская, соба, сухая | 336 кКал | 14,38 г | 0,71 г | 74,62 г |
| Лапша японская, сомен, приготовленная | 131 кКал | 4 г | 0,18 г | 27,54 г |
| Лапша японская, сомен, сухая | 356 кКал | 11,35 г | 0,81 г | 69,8 г |
| Лапшевник с творогом, по 1-308 | 180 кКал | 7,7 г | 7,4 г | 20,3 г |
| Макароны запеченные с яйцом, по 1 −306 | 152 кКал | 4,6 г | 8,3 г | 14,8 г |
| Макароны из муки 1 сорта | 333 кКал | 11,2 г | 1,6 г | 68,4 г |
| Макароны из муки высшего сорта | 338 кКал | 11 г | 1,3 г | 70,5 г |
| Макароны из муки высшего сорта, витаминизированные | 337 кКал | 10,4 г | 1,1 г | 69,7 г |
| Макароны из муки высшего сорта, молочные | 345 кКал | 11,5 г | 2,9 г | 67 г |
| Макароны из муки высшего сорта, яичные | 342 кКал | 11,3 г | 2,1 г | 69,6 г |
| Макароны отварные с жиром, по 1-304 | 135 кКал | 3,4 г | 5 г | 19 г |
| Макароны отварные, по 1-302 | 98 кКал | 3,6 г | 0,4 г | 20 г |
| Макароны с овощами, обогащенные, приготовленные | 128 кКал | 4,53 г | 0,11 г | 22,31 г |
| Макароны с овощами, обогащенные, сухие | 367 кКал | 13,14 г | 1,04 г | 70,58 г |
| Манная каша вязкая, по 1-276 | 100 кКал | 2,2 г | 2,9 г | 16,4 г |
| Манная крупа | 333 кКал | 10,3 г | 1 г | 70,6 г |
| Манная крупа, необогащенная | 360 кКал | 12,68 г | 1,05 г | 68,93 г |
| Манная крупа, обогащенная | 360 кКал | 12,68 г | 1,05 г | 68,93 г |
| Мука из зародышей пшеницы | 335 кКал | 33,8 г | 7,7 г | 32,7 г |
| Мука из сорго | 357 кКал | 9,53 г | 1,24 г | 74,95 г |
| Мука из сорго, цельнозерновая | 359 кКал | 8,43 г | 3,34 г | 70,04 г |
| Мука из тритикале | 338 кКал | 13,18 г | 1,81 г | 58,54 г |
| Овес, зерно | 316 кКал | 10 г | 6,2 г | 55,1 г |
| Овес, зерно сухое | 389 кКал | 16,89 г | 6,9 г | 55,67 г |
| Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая) с изюмом и специями, приготовленная на воде | 88 кКал | 1,98 г | 0,95 г | 16,61 г |
| Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая) с корицей и специями, приготовленная на воде | 96 кКал | 2,37 г | 1,21 г | 16,95 г |
| Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая) с корицей и специями, сухая | 369 кКал | 9,53 г | 4,84 г | 68,08 г |
| Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), приготовленная на воде | 68 кКал | 2,37 г | 1,36 г | 9,97 г |
| Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), с кленовым и коричневым сахаром, сухая | 386 кКал | 9,25 г | 4,73 г | 69,47 г |
| Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая | 362 кКал | 11,92 г | 6,9 г | 59,52 г |
| Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли | 71 кКал | 2,54 г | 1,52 г | 10,3 г |
| Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью | 71 кКал | 2,54 г | 1,52 г | 10,3 г |
| Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 | 105 кКал | 2,4 г | 4 г | 14,8 г |
| Овсяная каша, по 1-280 | 109 кКал | 2,6 г | 4,1 г | 15,5 г |
| Овсяная крупа | 379 кКал | 13,15 г | 6,52 г | 57,6 г |
| Овсяная крупа | 342 кКал | 12,3 г | 6,1 г | 59,5 г |
| Овсяная мука | 369 кКал | 13 г | 6,8 г | 64,9 г |
| Овсяная мука с отрубями | 404 кКал | 14,66 г | 9,12 г | 59,2 г |
| Овсянка быстрорастворимая с корицей, сухая (произв: The Quaker Oats, Co.) | 369 кКал | 10,39 г | 5,1 г | 66,32 г |
| Овсяные отруби | 246 кКал | 17,3 г | 7,03 г | 50,82 г |
| Овсяные отруби, приготовленные | 40 кКал | 3,21 г | 0,86 г | 8,84 г |
| Овсяные хлопья «геркулес» | 352 кКал | 12,3 г | 6,2 г | 61,8 г |
| Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые, приготовленные | 126 кКал | 2,63 г | 0,73 г | 23,11 г |
| Паста (макароны, спагетти) без яиц, домашняя, приготовленная | 124 кКал | 4,37 г | 0,98 г | 25,12 г |
| Паста (макароны, спагетти) из коричневой рисовой муки, безглютеновая, приготовленная | 138 кКал | 3,46 г | 1,67 г | 30,5 г |
| Паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная | 179 кКал | 3,2 г | 1 г | 36,65 г |
| Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки и муки киноа, безглютеновая, приготовленная | 152 кКал | 3,23 г | 2,07 г | 27,81 г |
| Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые | 357 кКал | 7,46 г | 2,08 г | 68,26 г |
| Паста (макароны, спагетти) из рисовой муки с экстрактом из рисовых отрубей, безглютеновая, приготовленная | 200 кКал | 4,21 г | 1,7 г | 38,85 г |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная | 149 кКал | 5,99 г | 1,71 г | 26,17 г |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, сухая | 352 кКал | 13,87 г | 2,93 г | 64,17 г |
| Паста (макароны, спагетти) яичная, домашняя, приготовленная | 130 кКал | 5,28 г | 1,74 г | 23,54 г |
| Паста (макароны, спагетти), обогащенные, приготовленные без соли | 158 кКал | 5,8 г | 0,93 г | 29,06 г |
| Паста (макароны, спагетти), обогащенные, приготовленные с солью | 157 кКал | 5,8 г | 0,93 г | 28,79 г |
| Паста (макароны, спагетти), обогащенные, сухие | 371 кКал | 13,04 г | 1,51 г | 71,47 г |
| Паста (макароны, спагетти), приготовленная без соли | 158 кКал | 5,8 г | 0,93 г | 29,06 г |
| Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью | 157 кКал | 5,8 г | 0,93 г | 28,79 г |
| Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, неприготовленная | 288 кКал | 11,31 г | 2,3 г | 54,73 г |
| Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, приготовленная | 131 кКал | 5,15 г | 1,05 г | 24,93 г |
| Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, со шпинатом, неприготовленная | 289 кКал | 11,26 г | 2,1 г | 55,72 г |
| Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, со шпинатом, приготовленная | 130 кКал | 5,06 г | 0,94 г | 25,04 г |
| Паста (макароны, спагетти), сухая | 371 кКал | 13,04 г | 1,51 г | 71,47 г |
| Перловая каша по 1-270 | 135 кКал | 2,9 г | 3,5 г | 22,9 г |
| Перловая крупа | 315 кКал | 9,3 г | 1,1 г | 66,9 г |
| Перловая крупа | 352 кКал | 9,91 г | 1,16 г | 62,12 г |
| Перловая крупа, приготовленная | 123 кКал | 2,26 г | 0,44 г | 24,42 г |
| Полба (спельта), неприготовленная | 338 кКал | 14,57 г | 2,43 г | 59,49 г |
| Полба (спельта), приготовленная | 127 кКал | 5,5 г | 0,85 г | 22,54 г |
| Просо, зерно продовольственное | 298 кКал | 11,2 г | 3,9 г | 54,6 г |
| Пудинг рисовый по 1-292 | 202 кКал | 5,6 г | 5,7 г | 32 г |
| Пшеница мягкая белозёрная | 340 кКал | 10,69 г | 1,99 г | 62,66 г |
| Пшеница мягкая краснозёрная озимая | 331 кКал | 10,35 г | 1,56 г | 61,74 г |
| Пшеница мягкая, зерно | 305 кКал | 11,8 г | 2,2 г | 59,5 г |
| Пшеница проросшая | 198 кКал | 7,49 г | 1,27 г | 41,43 г |
| Пшеница стекловидная белозёрная | 342 кКал | 11,31 г | 1,71 г | 63,7 г |
| Пшеница стекловидная краснозёрная озимая | 327 кКал | 12,61 г | 1,54 г | 58,98 г |
| Пшеница стекловидная краснозёрная яровая | 329 кКал | 15,4 г | 1,92 г | 55,83 г |
| Пшеница твердая, зерно | 339 кКал | 13,68 г | 2,47 г | 71,13 г |
| Пшеница твердая, зерно | 304 кКал | 13 г | 2,5 г | 57,5 г |
| Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, без соли | 62 кКал | 2 г | 0,4 г | 12,1 г |
| Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью | 62 кКал | 2 г | 0,4 г | 12,1 г |
| Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272 | 153 кКал | 4,4 г | 3,6 г | 25,7 г |
| Пшеничная клейковина (глютен) | 370 кКал | 75,16 г | 1,85 г | 13,19 г |
| Пшеничная крупа | 342 кКал | 11,2 г | 2 г | 65,7 г |
| Пшеничная крупа «Артек» | 329 кКал | 11 г | 1,2 г | 68,5 г |
| Пшеничная крупа «Полтавская» | 329 кКал | 11,5 г | 1,3 г | 67,9 г |
| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы | 334 кКал | 10,3 г | 1,1 г | 70,6 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, 10% белка, неотбеленная, обогащенная | 366 кКал | 9,71 г | 1,48 г | 73,82 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, 10% белка, отбеленная, необогащенная | 366 кКал | 9,71 г | 1,48 г | 73,82 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, 10% белка, отбеленная, обогащенная | 366 кКал | 9,71 г | 1,48 г | 73,82 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, 11,5% белка, неотбеленная, обогащенная | 363 кКал | 11,5 г | 1,45 г | 71,41 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, 11,5% белка, отбеленная, необогащенная | 363 кКал | 11,5 г | 1,45 г | 71,41 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, 11,5% белка, отбеленная, обогащенная | 363 кКал | 11,5 г | 1,45 г | 71,41 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, 13% белка, отбеленная, необогащенная | 362 кКал | 13,07 г | 1,38 г | 69,8 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, 13% белка, отбеленная, обогащенная | 362 кКал | 13,07 г | 1,38 г | 69,8 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, 15% белка, отбеленная, необогащенная | 362 кКал | 15,33 г | 1,41 г | 67,48 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, 15% белка, отбеленная, обогащенная | 362 кКал | 15,33 г | 1,41 г | 67,48 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, 9% белка, отбеленная, необогащенная | 367 кКал | 8,89 г | 1,43 г | 74,92 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, 9% белка, отбеленная, обогащенная | 367 кКал | 8,89 г | 1,43 г | 77,32 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, кондитерская, обогащенная | 362 кКал | 8,2 г | 0,86 г | 76,33 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, смесь для тортильи, обогащенная | 405 кКал | 9,66 г | 10,63 г | 67,14 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, необогащенная | 364 кКал | 10,33 г | 0,98 г | 73,61 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, обогащенная кальцием | 364 кКал | 10,33 г | 0,98 г | 73,61 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, обогащенная, неотбеленная | 364 кКал | 10,33 г | 0,98 г | 73,61 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, обогащенная, отбеленная | 364 кКал | 10,33 г | 0,98 г | 73,61 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, обогащенная, самоподнимающаяся | 354 кКал | 9,89 г | 0,97 г | 71,52 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, хлебопекарная, обогащенная | 361 кКал | 11,98 г | 1,66 г | 70,13 г |
| Пшеничная мука цельнозерновая | 340 кКал | 13,21 г | 2,5 г | 61,27 г |
| Пшеничная мука цельнозерновая из мягкой пшеницы | 332 кКал | 9,61 г | 1,95 г | 61,38 г |
| Пшеничная мука, второго сорта | 324 кКал | 11,7 г | 1,81 г | 63,7 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 334 кКал | 10,8 г | 1,3 г | 69,9 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта, витаминизированная | 334 кКал | 10,3 г | 1,1 г | 68,9 г |
| Пшеничная мука, обойная | 312 кКал | 11,5 г | 2,2 г | 61,5 г |
| Пшеничная мука, первого сорта | 329 кКал | 11,1 г | 1,5 г | 67,8 г |
| Пшеничная мука, первого сорта, витаминизированная | 331 кКал | 10,6 г | 1,3 г | 67,6 г |
| Пшеничная мука, хлебопекарная, необогащенная | 361 кКал | 11,98 г | 1,66 г | 70,13 г |
| Пшеничные зародыши, сырые | 360 кКал | 23,15 г | 9,72 г | 38,6 г |
| Пшеничные отруби | 165 кКал | 16 г | 3,8 г | 16,6 г |
| Пшеничные отруби, сырые | 216 кКал | 15,55 г | 4,25 г | 21,71 г |
| Пшенная каша по 1-278 | 109 кКал | 2,8 г | 3,4 г | 16,8 г |
| Пшенная крупа, пшено шлифованное | 342 кКал | 11,5 г | 3,3 г | 66,5 г |
| Пшенная мука | 382 кКал | 10,75 г | 4,25 г | 71,62 г |
| Пшено (просо) воздушное | 354 кКал | 13 г | 3,4 г | 77,3 г |
| Пшено, приготовленное | 119 кКал | 3,51 г | 1 г | 22,37 г |
| Пшено, сырое | 378 кКал | 11,02 г | 4,22 г | 64,35 г |
| Ржаная мука, обдирная | 298 кКал | 8,9 г | 1,7 г | 61,8 г |
| Ржаная мука, обдирная | 349 кКал | 10,88 г | 1,52 г | 63,63 г |
| Ржаная мука, обойная | 294 кКал | 10,7 г | 1,9 г | 58,5 г |
| Ржаная мука, обойная | 325 кКал | 15,91 г | 2,22 г | 44,83 г |
| Ржаная мука, сеяная | 305 кКал | 6,9 г | 1,4 г | 66,3 г |
| Ржаная мука, сеяная | 357 кКал | 9,82 г | 1,33 г | 68,68 г |
| Ржаные отруби | 114,2 кКал | 12,2 г | 3,4 г | 8,7 г |
| Рис белый длиннозерный, быстроразваривающийся, обогащенный, приготовленный | 124 кКал | 2,18 г | 0,5 г | 26,16 г |
| Рис белый длиннозерный, быстроразваривающийся, обогащенный, сухой | 380 кКал | 7,82 г | 0,94 г | 80,42 г |
| Рис белый длиннозерный, обогащенный, приготовленный | 130 кКал | 2,69 г | 0,28 г | 27,77 г |
| Рис белый длиннозерный, обогащенный, приготовленный с солью | 130 кКал | 2,69 г | 0,28 г | 27,77 г |
| Рис белый длиннозерный, обогащенный, сухой | 365 кКал | 7,13 г | 0,66 г | 78,65 г |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли | 130 кКал | 2,69 г | 0,28 г | 27,77 г |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью | 130 кКал | 2,69 г | 0,28 г | 27,77 г |
| Рис белый длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный | 123 кКал | 2,91 г | 0,37 г | 25,15 г |
| Рис белый длиннозерный, пропаренный, обогащенный, сухой | 374 кКал | 7,51 г | 1,03 г | 79,09 г |
| Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный | 123 кКал | 2,91 г | 0,37 г | 25,15 г |
| Рис белый длиннозерный, сухой | 365 кКал | 7,13 г | 0,66 г | 78,65 г |
| Рис белый длиннозерный, сухой | 374 кКал | 7,51 г | 1,03 г | 79,09 г |
| Рис белый клейкий (азиатский), приготовленный | 97 кКал | 2,02 г | 0,19 г | 20,09 г |
| Рис белый клейкий (азиатский), сухой | 370 кКал | 6,81 г | 0,55 г | 78,88 г |
| Рис белый короткозерный, обогащенный, приготовленный | 130 кКал | 2,36 г | 0,19 г | 28,73 г |
| Рис белый короткозерный, обогащенный, сухой | 358 кКал | 6,5 г | 0,52 г | 76,35 г |
| Рис белый короткозерный, приготовленный | 130 кКал | 2,36 г | 0,19 г | 28,73 г |
| Рис белый короткозерный, сухой | 358 кКал | 6,5 г | 0,52 г | 79,15 г |
| Рис белый приготовленный на пару (Китайская кухня) | 151 кКал | 3,2 г | 0,27 г | 32,98 г |
| Рис белый среднезерный, обогащенный, приготовленный | 130 кКал | 2,38 г | 0,21 г | 28,29 г |
| Рис белый среднезерный, обогащенный, сухой | 360 кКал | 6,61 г | 0,58 г | 77,94 г |
| Рис белый среднезерный, приготовленный | 130 кКал | 2,38 г | 0,21 г | 28,59 г |
| Рис белый среднезерный, сухой | 360 кКал | 6,61 г | 0,58 г | 79,34 г |
| Рис белый, крупа рисовая | 333 кКал | 7 г | 1 г | 74 г |
| Рис дикий (черный, индейский рис, цициания), приготовленный | 101 кКал | 3,99 г | 0,34 г | 19,54 г |
| Рис дикий (черный, индейский рис, цициания), сухой | 357 кКал | 14,73 г | 1,08 г | 68,7 г |
| Рис желтый со специями, сухая смесь | 343 кКал | 7,02 г | 1,75 г | 72,88 г |
| Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, приготовленный | 123 кКал | 2,74 г | 0,97 г | 23,98 г |
| Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, сухой | 367 кКал | 7,54 г | 3,2 г | 72,65 г |
| Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный | 112 кКал | 2,32 г | 0,83 г | 21,71 г |
| Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой | 362 кКал | 7,5 г | 2,68 г | 72,77 г |
| Рис коричневый (нешлифованный), пропаренный, приготовленный, UNCLE BENS | 147 кКал | 3,09 г | 0,85 г | 29,63 г |
| Рис коричневый (нешлифованный), пропаренный. сухой, UNCLE BEN’S | 370 кКал | 7,6 г | 2,75 г | 75,18 г |
| Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью | 52 кКал | 0,9 г | 0,1 г | 11,4 г |
| Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, сухой | 370 кКал | 6,3 г | 0,5 г | 81,7 г |
| Рис, зерно цельное необработанное | 303 кКал | 7,5 г | 2,6 г | 62,3 г |
| Рисовая запеканка по 1-288 | 144 кКал | 4 г | 5,6 г | 19,4 г |
| Рисовая запеканка с творогом по 1-288 | 189 кКал | 5,1 г | 7,1 г | 26,1 г |
| Рисовая каша по 1-268 | 144 кКал | 2,4 г | 3,5 г | 25,8 г |
| Рисовая лапша, приготовленная | 108 кКал | 1,79 г | 0,2 г | 23,01 г |
| Рисовая лапша, сухая | 364 кКал | 5,95 г | 0,56 г | 78,58 г |
| Рисовая мука диетическая | 356 кКал | 7,4 г | 0,6 г | 80,2 г |
| Рисовая мука, белая | 366 кКал | 5,95 г | 1,42 г | 77,73 г |
| Рисовая мука, коричневая | 363 кКал | 7,23 г | 2,78 г | 71,88 г |
| Рисовые отруби, сырые | 316 кКал | 13,35 г | 20,85 г | 28,69 г |
| Рожь молотая жареная | 322 кКал | 7,9 г | 1,7 г | 68,7 г |
| Рожь, зерно | 338 кКал | 10,34 г | 1,63 г | 60,76 г |
| Рожь, зерно цельное необработанное | 283 кКал | 9,9 г | 2,2 г | 55,8 г |
| Сорго | 323 кКал | 10,6 г | 4,12 г | 59,6 г |
| Сорго | 329 кКал | 10,62 г | 3,46 г | 65,39 г |
| Спагетти со шпинатом, приготовленные | 130 кКал | 4,58 г | 0,63 г | 26,15 г |
| Спагетти со шпинатом, сухие | 372 кКал | 13,35 г | 1,57 г | 64,21 г |
| Спагетти, обогащенные протеином, приготовленные | 164 кКал | 8,86 г | 0,21 г | 28,88 г |
| Спагетти, обогащенные протеином, сухие | 374 кКал | 21,78 г | 2,23 г | 63,25 г |
| Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, обычный, сухой | 361 кКал | 11,8 г | 1,27 г | 75,6 г |
| Сухой завтрак, CREAM OF WHEAT, обычный, приготовленный на воде, без соли | 50 кКал | 1,44 г | 0,21 г | 10,52 г |
| Сухой завтрак, CREAM OF WHEAT, обычный, сухой | 370 кКал | 10,5 г | 1,5 г | 76,5 г |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, GENERAL MILLS TOTAL, Cranberry Crunch | 328 кКал | 6,9 г | 1,72 г | 78 г |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, GENERAL MILLS, Curves Fruit & Nut Crunch cereal | 347 кКал | 6,12 г | 3,06 г | 85,44 г |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, GENERAL MILLS, DORA THE EXPLORER | 366 кКал | 5,6 г | 5,7 г | 82,8 г |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, GENERAL MILLS, Fruity CHEERIOS | 383 кКал | 5,2 г | 5,2 г | 84,2 г |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, GENERAL MILLS, OATMEAL CRISP with Almonds | 393 кКал | 9,8 г | 6,7 г | 78,9 г |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, KELLOGG’S SPECIAL K Chocolatey Delight | 381 кКал | 6,5 г | 7,3 г | 81,2 г |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE | 373 кКал | 9,01 г | 4,05 г | 79,16 г |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, WEETABIX WHOLE WHEAT CEREAL | 373 кКал | 11,5 г | 2,8 г | 77,4 г |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, воздушная пшеница подслащенная, любой бренд | 390 кКал | 5,8 г | 1,3 г | 90,7 г |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, колца со вкусом шоколада, подслащенные, любой бренд | 415 кКал | 4,8 г | 8,8 г | 81,9 г |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, овес и кукуруза и пшеница, квадратики, подслащенные, с кленовым вкусом | 430 кКал | 6 г | 9,8 г | 79,9 г |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, пшеница, дробленная, обычная, без сахара и соли | 337 кКал | 11,37 г | 2,21 г | 78,76 г |
| Сухой завтрак, фарина, крахмал, картофельная мука, обогащенная, приготовленная на воде, без соли | 53 кКал | 1,82 г | 0,34 г | 10,92 г |
