...

Морской язык в микроволновке

default
Для приготовления нам потребуется:

Время приготовления: 20 мин
Ингредиенты: Филе пангасиуса (треска, хек, минтай),
масло растительное (лучше оливковое) — 1-2 ст.л.,
соевый соус (терияки) — 2-3 ст.л.

Инструкции: Быстро, вкусно, малокалорийно. Подавать с рисом. Рецепт семейный. Полезен для тех, кто стремится похудеть! :)
Филе рыбы нарезать кусочками (примерно 1/2 ладони)-5-6 шт. Положить в кастрюлю (стеклянную) для микроволновки. Полить маслом и соевым соусом. Закрыть крышкой. Готовить в микроволновке на самой большой мощности 15 минут.

0

Автор публикации

не в сети 6 дней

Admin

0
Комментарии: 2Публикации: 1768Регистрация: 08-04-2023
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
РецептВека.ру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Серафинит - АкселераторОптимизировано Серафинит - Акселератор
Включает высокую скорость сайта, чтобы быть привлекательным для людей и поисковых систем.