Морковное пюре на пару для первого прикорма

 Морковное пюре на пару для первого прикорма — питание с 6 месяцев
Морковное пюре на пару для первого прикорма

Если бы овощи проходили кастинг в «Малыш любит!» — морковь взяли бы первой.
Она сладкая, яркая и умеет понравиться с первого кусочка. А когда готовишь её на пару — в ней остаётся максимум пользы и минимум поводов для маминых нервов.

Морковное пюре на пару для первого прикорма — это шаг номер два после кабачка. Осторожный, мягкий, но уверенный.

Морковное пюре на пару для первого прикорма без соли

Пюре из моркови с 6 месяцев

Оценок пока нет
Морковное пюре на пару — это сладковатое, мягкое и полезное блюдо для первого прикорма. Без соли, без масла, с насыщенным вкусом и ярким цветом. Подходит для детей от 6 месяцев.
Время на подготовку 5 минуты
Время приготовления 15 минуты
Общее время 20 минуты
Порции: 3
Блюдо: Детское питание
Кухня: Европейская кухня
Калории : 18

Ингредиенты
 

  • Морковь Средняя, сладкая, без зелени и гнили 1 шт
  • Вода Кипячёная, добавляется по консистенции 2-3 ст.ложки

Оборудование

  • 1 Нож кухонный — Для очистки и нарезки моркови
  • 1 Разделочная доска Для очистки и нарезки моркови
  • 1 Пароварка С ситом для готовки на пару
  • 1 Блендер Для измельчения в пюре
  • 1 Ложка силиконовая Для подачи
  • 1 Контейнер Для хранения или заморозки

Шаги приготовления
 

  • – Морковь очистить, вымыть, нарезать кусочками.
    – Чем меньше — тем быстрее приготовится.
    Пюре из моркови на пару — прикорм с 6 месяцев
  • – Поместите морковь в пароварку или сито над кипящей водой.
    – Готовьте под крышкой 15 минут до мягкости.
    Морковное пюре на пару для первого прикорма — питание с 6 месяцев
  • – Переложите морковь в блендер, добавьте 2–3 ст.л. воды.
    – Измельчите до максимально гладкой консистенции.
    Морковное пюре на пару для первого прикорма без соли
  • – Остудите до температуры тела.
    – Начинайте с 1 ч.л., постепенно увеличивая порцию.
    Пюре из моркови на пару — прикорм с 6 месяцев

Калории

Порция: 45 грамм | Калории : 18 kcal (1%) | Углеводы: 4.2 g (1%) | Белки: 0.4 g (1%) | Жиры: 0.1 g | Кальций: 9 mg (1%) | Железо: 0.3 mg (2%)

Примечание

  • Морковь может крепить — не давайте на ночь и не начинайте прикорм с неё.
  • Обязательно готовьте на пару — так в ней сохраняется больше каротина.
  • Если пюре суховатое — добавьте ложку воды или каплю сцеженного грудного молока.
  • Пюре можно замораживать, но морковь после разморозки немного меняет текстуру.
Оценок пока нет

Пробовали этот рецепт?

Пожалуйста, рассмотрите возможность оставить отзыв!
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Прокрутить вверх
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x