Шарики из овсянки - РецептВека.ру ...

Шарики из овсянки

Сегодня мы готовим полезные конфеты, в которых главным действующим лицом будут овсяные хлопья.

Овсянка является ценным источником клетчатки, белка, витаминов и минералов. Она способствует снижению уровня холестерина, улучшает пищеварение, и помогает контролировать уровень сахара в крови.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Порции: +5
На 100 грамм
Калории: 373 ккал
Белки: 8.29 г
Жиры: 22.88 г
Углеводы: 37.13 г
ШАГИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
30 мин.Печать
  • Первое, что нужно сделать, это обжарить грецкие орехи. Обжарить и очистить. Если вы взяли какие-либо другие орехи, например, кешью, вы можете их не обжаривать. Обязательно следите, чтобы орехи не подгорели.
  • Теперь натираем лимонную цедру. Помните, что для натирания мы используем только желтую часть лимона. Количество цедры вы можете увеличить или уменьшить. В среднем я беру где-то 1 чайную ложку.
  • В измельчитель погружного блендера высыпаем овсяные хлопья, промытые изюм, орехи. Их я уже очистила. Если вам кажется, что конфеты недостаточно получатся сладкими, вы можете добавить мед и лимонную цедру, которую мы только что натирали. И все это быстро измельчаем.
  • Добавляем немного соли для усиления вкуса. Если масса не скатывается в шарик, значит нужно добавить 1-2 столовых ложки кипяченой холодной воды. Скатываем небольшие шарики и обваливаем в кокосовой стружке. Конфеты малышки с ароматом и вкусом лимона готовы. Можно ставить чайник.

Очень полезно, питательно и необыкновенно вкусно. Не требует больших затрат. Моя невеста называет этот чудесный десерт «Рафаэлло для бедных». Приятного аппетита.

Лимонная цедра добавляет освежающий вкус конфетам благодаря своему яркому цитрусовому аромату и кисловатому вкусу. Она придает конфетам легкость и освежающий оттенок.

Читайте также:

0

Автор публикации

не в сети 2 часа

Admin

0
Комментарии: 2Публикации: 1762Регистрация: 08-04-2023
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
РецептВека.ру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Серафинит - АкселераторОптимизировано Серафинит - Акселератор
Включает высокую скорость сайта, чтобы быть привлекательным для людей и поисковых систем.