
Иногда утро требует чего-то особенного — не овсянки, не кофе на бегу, а настоящего удовольствия.
Бутерброд «Тройной заряд» — это момент, когда сладость и бодрость встречаются в одном кусочке.
Хрустящий хлеб, слои джема и ореховой пасты, аромат тоста — всё, что нужно, чтобы день начался с улыбки.
Похожий приём завтраков можно увидеть в американской кулинарии, где контраст сладкого и орехового вкуса считается классикой — подробнее об этом на сайте Gastronom.ru
Хватит искать оправдания — возьми и сделай это вкусно!
Сладкий тост с нутеллой и арахисовым маслом
Ингредиенты
- хлеб зерновой (поджарить в тостере) 6 кусочков
- джем клюквенный (можно заменить малиновым) 2 ст.ложки
- арахисовое масло (без сахара) 2 ст.ложки
- нутелла (или любая шоколадная паста) 1 ст.ложка
- взбитые сливки (по желанию для украшения) 2 ст.ложка
Шаги приготовления
Примечание
- Если хочешь снизить калорийность — используй пасту без сахара и хлеб цельнозерновой.
- Для веганской версии — убери сливки и возьми нутеллу без молока.
- Отлично подходит для перекуса на работе или в дороге: просто заверни в пергамент.
- Можно сделать мини-вариант на шпажках — получится десертная закуска.
Калории
* Пищевая ценность указана приблизительно для одной порции. Фактические значения могут меняться в зависимости от конкретных продуктов, их жирности и точного веса ингредиентов.
Хотите сохранить рецепт? Распечатайте или скачайте PDF!
Пробовали этот рецепт?
Пожалуйста, рассмотрите возможность оставить отзыв!- Гренки с абрикосовым соусом
- Постные банановые булочки — рецепт без дрожжей и сахара
- Ягодный соус кули
FAQ по рецепту Бутерброд «Тройной заряд»
-
Можно ли заменить нутеллу в рецепте?
Да, конечно. Любая шоколадная паста подойдёт, включая домашнюю — просто смешай растопленный тёмный шоколад с ложкой сливок или кокосового масла. Можно использовать и какао-порошок с мёдом, если хочется более натуральный вариант.
-
Чем заменить клюквенный джем?
Подойдут малиновый, смородиновый или вишнёвый — главное, чтобы был лёгкий кисло-сладкий вкус. Он балансирует сладость нутеллы и арахисовой пасты.
-
Можно ли сделать диетическую версию?
Да. Возьми цельнозерновой хлеб без сахара, арахисовую пасту без добавок и джем на пектине без сахара. Сливки убери или замени ложкой густого йогурта.
-
Как подать бутерброд, чтобы выглядел эффектно?
Разрежь его по диагонали, сложи треугольниками и добавь каплю джема и орешек сверху. Подавай на белой тарелке с кружкой кофе или чаем — красиво и просто.
-
Можно ли готовить заранее?
Лучше нет: хлеб теряет хруст, а пасты впитываются. Если нужно заранее — подсуши хлеб сильнее и оберни бутерброд в пергамент. Так он сохранится свежим до 6–8 часов.
-
Какой хлеб лучше использовать?
Оптимален зерновой или ржаной с лёгкой кислинкой. Белый хлеб тоже подойдёт, но зерновой даёт интересный ореховый оттенок и плотную структуру.
-
Подходит ли этот рецепт детям?
Да, если нет аллергии на орехи. Можно заменить арахисовую пасту на кешью или миндальную, а нутеллу — на домашнюю шоколадную смесь без сахара.








