Гречка с кефиром - РецептВека.ру

Гречка с кефиром

Для приготовления нам потребуется: сахар, картофель, помидор, крупа, кефир, отруби, гречка, оливки Фото: gepatitiv1.ru Гречка с кефиром – быстрое и очень полезное блюдо для тех, кто следит за...
default
Для приготовления нам потребуется:

сахар, картофель, помидор, крупа, кефир, отруби, гречка, оливки

Фото Гречка с кефиром №1Фото: gepatitiv1.ru
Гречка с кефиром – быстрое и очень полезное блюдо для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Читайте в этом рецепте, как его приготовить. Гречка и кефир – сочетание великолепное во всех отношениях! И если у вас есть желание похудеть, или же если вы просто хотите оздоровиться. А еще это просто вкусно! С такого блюда можно начать день или пообедать им, да и для ужина оно подойдет прекрасно, ведь ничего жирного или тяжелого для желудка в нем нет.

Давайте посмотрим, как готовить гречку с кефиром.

Это блюдо чистит организм, рекомендовано при проблемах с печенью, желчным пузырем, воспалении суставов, анемии. Кушая такое блюдо на ужин, можно всего за несколько дней избавиться от пары лишних кило.

После приготовления вы получите 1 порции

Ингредиенты:

кефир, 1 стакан (1%) гречка, 2-3ст.л.

Как приготовить гречку с кефиром:

Фото Гречка с кефиром №2Фото: sportobzor.ru
Гречневую крупу промыть и ошпарить кипятком.

Залить гречку, слив с нее кипяток, кефиром, убрать на ночь или на несколько часов (6-8ч) в холодильник.

Спустя указанное время гречку с кефиром можно кушать.

Приятного аппетита!

Рекомендуется кушать другую пищу после такого блюда не ранее, чем через 2ч. Пить воду можно через 1ч.

Друзья, а вы когда-нибудь пробовали такое интересное блюдо? С целью похудения или просто так? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
РецептВека.ру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: