Салат "Летний вечер" рецепт приготовления с фото

Для приготовления нам потребуется:
сахар, майонез, помидор, чеснок, огурцы, шпинат, петрушка, овощная икра

Фото Салат


Вчера ко мне в гости приходила моя кума Катя. Она у нас девушка стройная и постоянно боится поправиться. Угощать ее требуется чем-то не очень калорийным, но обязательно вкусным. Так пришел на ум очень легкий, но питательный салатик. Рекомендую его готовить тем, кто хочет поужинать чем-то вкусным и полезным. Кстати, готовьте такое блюдо ровно на один раз. На следующий день он уже совсем не вкусный.

Ингредиенты:

2 шт огурца 2 шт помидора 3 стебля зеленого лука 250 г крабовых палочек 50 г легкого майонеза 50 г чесночного соуса половина пучка шпината половина пучка петрушки

Ориентировочное время приготовления: 15 минут.

В 100 г такого салатика всего 50 ккал.

Способ приготовления:

Начинаем приготовление с того, что тщательно промываем все овощи и травы.
Фото Салат

Первым нарезаем стебли зеленого лука тонкими кружочками.

Шпинат и петрушку также нарезаем помельче. Смешиваем всю зелень в большом салатнике.

С огурцов снимаем шкурку, нарезаем из полукольцами.
Фото Салат

Помидоры измельчаем небольшими кубиками.

Крабовые палочки разрезаем вдоль, а затем полукольцами.
Фото Салат

Все измельченные ингредиенты кладем к зелени. Добавляем майонез, чесночный соус, соль, итальянские травы.
Фото Салат

Все тщательно перемешиваем, подаем незамедлительно! Очень быстро готов полезный, легкий и очень вкусный салат!
Фото Салат

Автор рецепта и фото: Анна Непомящая специально для receptveka.ru

220

Похожие блюда

Комментарии

Галина Бычок13 июля 2015
#0

Искала быстрый и лёгкий рецепт с крабовыми палочками. Понравился этот. Спасибо!

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.


Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта возможно при соблюдении следующих условий!© 2009 — 2018 «РецептВека.ру»