Салат "Щетка" для похудения

Для приготовления нам потребуется:
колбаса, морковь, капуста, свекла, чернослив, укроп, семга, лимон, консервированная рыба

Фото Салат Фото: liveinternet.ru

В этом рецепте мы расскажем о том, как приготовить салат «Щетка» для похудения – простой, вкусный и очень полезный.

Потому этот салатик и имеет такое название, что выводит из организма токсины, шлаки и вообще все лишнее, что мешает его нормальному функционированию и приводит к набору лишнего веса.

Регулярно кушая такой салатик вместо ужина, действительно можно похудеть, но, конечно, перед этим мы рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом, т.к. салат раздражает слизистые и может вызвать проблемы с самочувствием у людей, имеющих проблемы с ЖКТ.

Рецепт салата «Щетка» для похудения

Фото Салат Фото: rutxt.ru

100 г белокочанной капусты

по 1 сырой свекле, моркови и пучку укропа

по 1 ст.л. сока лимона и кипяченой воды

1 ч.л. оливкового масла

кунжут

черный перец

соль

Как приготовить очищающий салат щетка для похудения:

Тонко нашинковать капусту не слишком длинной соломкой.

Фото Салат Фото: rutxt.ru

Сырую свеклу очистить и потереть на крупной терке.

Фото Салат Фото: rutxt.ru

Морковь также очистить и потереть на крупной терке.

Фото Салат Фото: rutxt.ru

Выложить подготовленные овощи в салатник.

Фото Салат Фото: rutxt.ru

Добавить в салат мелко рубленый укроп, специи, соль, воду, лимонный сок и перемешать.

Перед подачей посыпать салат соком кунжута и заправить оливковым маслом.

Приятного аппетита!

Перед подачей салат должен настояться в холодильнике 20-30мин, сразу употреблять его не рекомендуется из-за свойств сока сырой свеклы.

Доводилось ли вам оценивать эффект от салата «Щетка» на себе, друзья? Если да, то поделитесь своим опытом в комментариях к этому рецепту.

Видеорецепт салата «Щетка»

70

Похожие блюда

Комментарии

#0

узнала много нового попробую спасибо

Дима3 октября 2015
#0

"сразу употреблять его не рекомендуется из-за свойств сока сырой свеклы." А как же пьют свежевыжатый сок сырой свеклы? Я пил его в смеси с морковным. После употребления наступает абсолютная сытость. А кунжут тут, по моему, вообще не уместен.

Олена17 июня 2015
#0

СЫРЫЕ ОВОЩИ НЕ ВСЕМ МОЖНО -ЭТО ТАКОЙ ОТЛИЧНЫЙ КИШЕЧНИК НАДО ИМЕТЬ ! СВЕКОЛКУ И МОРКОВЬ ВСЕГДА ВАРЮ НА ПАРУ ..

#0

Можно в измельчителе попробовать сделать. А то свекла твердая слишком, и для терки, и кушать не очень.

#0

подобный ем, нравиться, но без перца и лимона. Теперь попробую по вашему рецепту. а с комментариями девочек можно и разнообразить

#0

Морковь на крупной тёрке тереть - и то рука устаёт. А свёклу... Боюсь, что тёрка не выдержит такой интенсивной эксплуатации. В принципе, наверно салат имеет право на существование. Но сама готовить не решусь. Оценку не ставлю, потому что затрудняюсь оценивать то, что не готовила и не ела.

#0

А я кроме сельдерея еще яблоко тру. И добавляю вместо сока лимона домашний яблочный уксус. Вкуснотище!!!

Элла Селена4 июня 2015
#0

Я делаю такой салатик, заправляю кефиром или нежирной сметаной.

Ira pavlicenco4 июня 2015
#0

А еще этот салатик не маслицем , а кефирам залить. Получается холодный супчик

Галина4 июня 2015
#0

Вообще ела всё это и раньше, но по отдельности. Попробую приготовить так. как советуете.

#0

Салатик хорош, но мне нравится, что б было зелени побольше и сельдерей обязательно!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#0

В этот салат я добавляю еще стебли сельдерея, очень оригинальный салатик.

Касандра3 июня 2015
#0

а я соль вообще не кладу, специи могу, могу и б/них

#0

recepty 5++

Olga Zus3 июня 2015
#0

А я его ем,потому что вкусно!!!!! А вместо соли кладу сухую морскую капусту.

Olga Poverenova3 июня 2015
#0

Аквариус ...3 июня 2015
#0

А я его ем,потому что вкусно)))))

Чулпан3 июня 2015
#0

конкретно чистит, уже второй день

#0

готовлю подобный, только вместо капусты- редька белая или дайкон. Заправка сметаной 15%. Вкусненько. Кстати, нежирная сметана по калорийности меньше, чем растительное масло .

#0

Еще можно добавить петрушку очень помогает при похудении.

Людмила3 июня 2015
#0

Я делаю такой салат,но не ложу кунжут и укроп,в принципе укроп может и не помешает,а ложу морскую капусту и размоченыйи резаный чернослив,его даже солить не надо.Получается очень вкусно.Но на вкус и цвет товарищей нет,просто попробуете,может и понравиться!

Валерий3 июня 2015
#0

не знал, что все это для похудения, я такой салат просто так делаю потому что это вкуснятина

Мила3 июня 2015
#0

Тоже не знала , просто люблю ,добавляю сельдерей

Natali М3 июня 2015
#0

У кого есть желудочные заболевания (гастрит, язвенная болезнь и т.д), Салат лучше не кушать много. Эффект есть но если питаться им каждый день (даже 1 раз) очень быстро надоедает.... Хорош для тех, у кого проблемы со "стулом"...

Tatiana Haittunen3 июня 2015
#0

Niin totta.

Юлия?? ?2 июня 2015
#0

что такое сок кунжута???

#0

сок лимона и семена кунжута

Мила3 июня 2015
#0

Дуйствительно, это что?!

#0

уже ем, мне нравиться, советую всем попробовать!

#0

Очень, классный и легкий салатик!!!

Tertulian2 июня 2015
#0

У Вас здесь не большая опечаточка. Салат для похудения: Потому этот салатик и имеет такое название, что выводит из организма токсины, шлаки и вообще все лишнее, что мешает его нормальному функционированию и приводит к набору лишнего веса.

Helene K2 июня 2015
#0

Очень вкусный салат!Часто делаю,но "посыпать соком кунжута" не удастся,если только семенами!!!Иногда делаю замену растительного масла на соевый соус.Вкус другой,но также полезно,работает как "Щетка".Рецепту 5+!!!

#0

Растительное масло заменяете на соевый соус?! Но это, прямо скажем, неравноценная замена. Растительное масло способствует превращению каротина, содержащегося в моркови, в витамин А. Соевый соус таким действием не обладает, т.к. не содержит жира.

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.


Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта возможно при соблюдении следующих условий!© 2009 — 2018 «РецептВека.ру»