Салат "Французский"( худеем вкусно)

Для приготовления нам потребуется:
яйцо, морковь, сметана, сыр, яблоко

Фото Салат

Автор:Лена Ратникова
http://www.etoya.ru

Впереди весна и надо приводить свое тело в форму!
  Я начала поиск диетических рецептов, свой поиск я   завершила удачно!
  Мне удалось найти идеальный салат, с помощью которого скинула более 1 кг за 4 дня. Думаю, что это хороший показатель.
  Если вас это заинтересовало, то прошу любить и жаловать: салат "Французский".
  

Ингредиенты:

2-яблока
2-вареных яйца
2-свежие морковки
1-лук
сыр-по вкусу
сметана (15%)    

Приготовление:

1.слой - ошпариваем лук, мелко его нарезаем. Сверху смазываем сметаной

2.слой - натираем на крупной терке 1 яблоко и снова смазываем сметаной

3.слой - натираем на крупной терке 2 яйца, смазываем сметаной

4.слой - на мелкой терке натираем 1 морковь, смазываем сметаной

5.слой - на мелкой терке натираем сыр, смазываем сметаной.  Затем повторяем снова все слои и наш салат готов.
    Все гениальное просто! (с)
   Фото Салат
   Приятного аппетита!
265

Похожие блюда

Комментарии

#0

Замечательные рецепты, обязательно попробую. Особенно понравилась овощная пицца с кабачками вместо теста, я точно такую же пекла, только не кабачки, а цветная капуста. С кабачками проще и выгодней. Спасибо большое!!

#0

Завтра утром приготовлю Людмила

Галина3 октября 2015
#0

Рецепты-это просто для тех,кто никогда не похудеет. меньше нужно есть! Особенно когда сидишь и ищешь рецепт для похудения.

Сергиенко лидия12 августа 2015
#0

может кто и похудеет но далеко не вкусно

#0

Читаем.....и мечтаем похудеть.....!

Татьяна Братищева15 апреля 2015
#0

Каждый день узнаю что-то новое из рецептов.Благодарю неравнодушных кулинаров, охотно рассказывающих о приготовлении различных вкусностей!

#0

: Мне очень вкусно и полезно !

#0

Вы ошиблись. Этот салат не для похудения,а наоборот. Все слои - одна сметана. Как же похудеть ?

Таня Икавчук16 апреля 2015
#0

на мацони заменить

Валентина 267624 марта 2015
#0

сметана очень калорийная, разве способствует похудению)

Миша Алекc22 марта 2015
#0

Рецепт салата для похудения: нарезать мелко нежную белокочанную или китайскую капусту. Белокочанную посолить слегка и пожать. Добавить свежего огурца, петрушки и укропа. Натереть на крупн.тёрке варёное яйцо, и заправить по желанию: майонезом, или смесью его со сметаной, или йогуртом. Импровизируйте!

Нарина левина16 марта 2015
#0

надо попробовать

Анастасия15 марта 2015
#0

Сметана прекрасно заменяется не жирным классическим йогуртом И даже очень вкусненько получается Всем приятного аппетита!!!

Елена Патрина13 марта 2015
#0

Ребят ну это просто чушь. на майонезе и сыре худеть?я тоже страдаю полнотой .но от майонеза или сметаны поймет и ребенок не похудеешь.

#0

http://www.uglevodov.net/ перейдя по ссылке, Вы поймете как можно похудеть употребляя в пищу майонез и сыр, а так же многое другое! Советую)

Инна Тендитная12 марта 2015
#0

Интересный рецепт. Надо попробовать. Спасибо!!!!

#0

Друзья, я вас что-то не совсем поняла.... Автор пишет, что на этом салате - именно по такой рецептуре - похудела, значит для нее это работает. Здорово!!!! А если вас не устраивают ингредиенты - делайте свой салат и худейте по своей рецептуре... Здесь ведь рецепты из жизни.

#0

Полностью согласна с Вами

Галина11 марта 2015
#0

Согласна с Ольгой, не может быть этот салат легким, предлагаю убрать сыр, а сметану заменить йогуртом.

DEV 160511 марта 2015
#0

Отличный вариант, спасибо огромное!

#0

спасибо за рецепт

#0

Класс!

Елена Букина10 марта 2015
#0

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТИК...БУДУ ХУДЕТЬ...

Ольга якимова8 марта 2015
#0

#0

Как понравилось!

#0

Наталья7 марта 2015
#0

Интересно, надо попробовать

#0

Как может быть легким,если есть сметана,морковь и сыр!!!

#0

думаю что солить нужно ,все ингридиенты сладкие.

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.


Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта возможно при соблюдении следующих условий!© 2009 — 2018 «РецептВека.ру»