Суфле диетическое с брокколи и сыром

Для приготовления нам потребуется:
сахар, морковь, сметана, брокколи, апельсины, желатин, пармезан

Фото Суфле диетическое с брокколи и сыром №1

400 г брокколи

150 г маложирной сметаны

100-150 г сыра пармезан

10 г желатина

1 морковь

соль

В холодной кипяченой воде замочить желатин, после чего до полного растворения его прогреть.

Брокколи отварить, растолочь в пюре, добавить сметану, желатин, подсолить и перемешать.

Отварить морковь, нарезать кружками, выложить на дно формочек, сверху выложить овощное пюре, затем кусочки сыра и снова кружок моркови и пюре.

Убрать суфле диетическое с брокколи и сыром в холод, накрыв пленкой, на 6 часов или на ночь.

0

Похожие блюда

Комментарии

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.


Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта возможно при соблюдении следующих условий!© 2009 — 2018 «РецептВека.ру»