Диетическая курица с цветной капустой

Для приготовления нам потребуется:
морковь, капуста, крабовые палочки, картофель, зелень, корица, куриное филе, мускатный орех, курица, анчоусы

Фото Диетическая курица с цветной капустой №1

400 г цветной капусты

230 г куриного филе

75 г моркови

специи (по вкусу)

зелень

соль

Нарезать куриное филе тонкими пластиками, потушить без масла на сковороде, добавив немного воды.

Произвольно нарезать морковь, добавить к курице, тушить 15 мин, приправить специями и травами по вкусу, посолить, воду при необходимости добавить, перемешать.

Добавить цветную капусту, потушить все еще около 7 мин.

Перед подачей диетическая курица с цветной капустой посыпается свежей зеленью.

83

Похожие блюда

Комментарии

Ларіса Нагорнюк23 октября 2014
#0

спасибо очень бистро вкусно и полезно

Людмила ситнова28 сентября 2013
#0

класс

#0

Спасибо за ещё одно блюдо ,которое буду обязательно готовить для разгрузочных дней.

Вадим Ситников6 апреля 2013
#0

и вместе с ней подать блюдо из бобовых и похудение обеспечено.

Ирина23 апреля 2012
#0

то что надо для похудения

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.


Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта возможно при соблюдении следующих условий!© 2009 — 2018 «РецептВека.ру»